Consejos para el regreso a estudiar

Tanto niños como adultos suelen sufrir el cambio de despedirse de las vacaciones y acomodarse nuevamente a la rutina escolar. MIWISCONSIN recopila algunos tips que le pueden servir para que sea más fácil dicho tránsito ¡Entérese!

Entender que las vacaciones están en la recta final puede ser traumatizante y a muchos les puede costar más trabajo organizar toda la rutina nuevamente y volver a encender motores. Sin embargo, la recomendación es empezar a prepararse física y psicológicamente para que el proceso sea más fácil.

Establecer horarios para empezar a coger el ritmo, mostrarse entusiasta y seguro ante su hijo, le transmitirá esa misma emoción y estar listo con los útiles escolares adecuados son una buena manera de iniciar. Así mismo, escuchar a los niños y adolescentes es una muestra de afecto y además dejarles saber que es plenamente normal sentirse nervioso en esta nueva etapa, será muy positivo y apropiado.

Igualmente, es importante que los estudiantes tengan en cuenta de medidas que pueden ser elementales, pero que en ocasiones se ignoran y pueden ser muy perjudiciales. Por ejemplo, respetar las señales de tránsito, cruzar por los pasos de peatones, caminar en grupo, usar todos los implementos necesarios, si el tránsito hacia el colegio es en bicicleta.

Seguir recomendaciones usuales como no hablar con extraños, entender los procedimientos de la escuela en caso de emergencia, estar en las áreas permitidas por las autoridades y el colegio. Esperar de manera segura el autobús y permanecer sentado mientras se moviliza el vehículo. Así mismo, utilizar los dispositivos móviles de manera responsable, poner límites y entender la importancia de no compartir información personal.  

De igual manera, el Departamento de Salud de Wisconsin indicó que desde la edad temprana es crucial hablarles a los niños sobre la salud mental y el acoso escolar, “si él o alguien que conoce está sufriendo, teniendo problemas o en peligro. Fomentar las conexiones y relaciones sociales positivas. Sentirse apoyado por los amigos y tener un sentido de pertenencia son especialmente importantes para la salud psicológica de un niño”.

Respecto a los cuidados en la salud, no olvide la vacuna anual contra la gripa. Además, si se percata de algún síntoma relacionado, no lleve al estudiante al colegio, manténgase alejado de otras personas, utilice mascarilla, pañuelos y desinfectante.

“Elabore un plan de acción para abordar cualquier condición relacionada con la salud y compártalo con la escuela de su hijo. Si su hijo tiene una condición relacionada con la salud, como asma o diabetes, planifique cómo comunicará esta información al maestro y la escuela de su hijo”, explicó el Departamento de la Salud de Wisconsin.

Tome de la mejor manera esta nueva etapa de su vida y la de su hijo. Disfrute cada momento y mantenga segura la salud mental y física de su familia, “si eres consciente de cuál es el comportamiento típico para la etapa de la vida de tu hijo, podrás decir más fácilmente cuándo las cosas pueden no estar bien”, indicó la organización, Salud mental estadounidense de Wisconsin en uno de sus más recientes artículos https://www.mhawisconsin.org/backtoschool.aspx

FUENTE: Varios / Redacción